我连忙跟她解释，“是薛大爷送我治腰椎痛，我侥幸试试而已。”以免被她误会我要入邪教组织。

安心怡惊讶地走过来好似想帮我按按腰，却没敢伸手，“要不我教你学瑜伽吧，不管是帮助练这上面的动作还是直接对颈椎都有好处。”不待我同意，她已经笑着转身跑了出去，“你等我一下，我回去拿瑜伽垫。”

近百米的路程，小妮子硬是要跑的气喘吁吁，好像生怕我又躲起来似的。（其实你猜的没错，我就是想躲你来着）

安心怡捂着胸口，缓和了一下呼吸，“我们开始吧？”外面如果有人偷听，一定会想歪的。

“好的，安老师！”还好我喜欢的女优里没有姓安的，不然就太丧失了。

安心怡脸红的不算明显，咳嗽了一声努力镇定到，“你既然叫我老师，那我就认真从头开始教你，不能马马虎虎的哟。”我先帮她接过瑜伽垫放到旁边椅子上，然后给她倒了杯水，听她继续到，“其实很多人对瑜伽都是有误区的，认为只是女孩子用来减肥的运动。其实瑜伽除了提升基本的柔韧性，它也是一种循序渐进的强身运动。我之前就是体质很不好，但练过瑜伽之后就很少生病，而且……我妈说我皮肤都变好了。”

“你皮肤本来就很好嘛，白里透红的。”安心怡的温柔也许是会让人不由自主地轻松又调皮起来的。

安心怡笑着嗔了我一眼，“你不好好听讲，老师可是会生气的。”

“老师还是快教我学姿势吧，理论的东西我其实也知道不少。”

安心怡不服气到，“那你说说看！”

我凭借着脑子里的一点模糊印象摇头晃脑到，“瑜伽源于古印度哲学流派中对‘梵我合一’的探索所得，最终由帕坦伽利创作《瑜伽经》集大成为面世。书中提到瑜伽八支行法，包括：持戒、精进、体位、调息、摄心、凝神、入定、三摩地。”妈蛋的，怎么感觉这些名字一听就容易让人想歪呢。

安心怡虽然佩服我的博闻强记，却不肯屈服，“这些都只是皮毛而已，就算知道也没什么用。”

“所以我才让老师直接实践教我嘛，这样不是更效率一些吗！” ︽2miào︽2︽.*2阁︽2，

安心怡一跺脚，“人家是想让你先对瑜伽有个全面的认识嘛，不会那么盲目。”哎呀呀，这姿势我晕眩到不敢看。是不是每个妹子撒娇都这样有杀伤力。

“我不盲目呀，我还知道瑜伽分为：古典瑜伽、密宗瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、双人瑜伽等等。其中密宗无上瑜伽有‘乐空双运’的双修法，据说可以通过双修引出生命能量。而双人瑜伽则可以增强信任，提高效率，不过姿体接触会比较多哟。老师你是否要跟我介绍这些呢？”

安心怡这下脸红的很明显，“我说不过你，我们直接做动作吧！”

我按照安心怡的交代，脱掉鞋子然后做了几个简单的热身运动然后由她手把手地教我从比较简单弯曲姿势开始学。

由于我柔韧性不太好，安心怡每个动作只让我保持几口呼吸的时间，绝对不出现酸疼。说来也奇妙，我自己练的时候腰间热但不会出汗；但被安心怡这样教导，不会有突然的局部升温，但明显能感觉到有汗流出来。渐渐地我能在安心怡不扶的情况下完整地做完第一组，接下来的动作需要趴伏，她只好也脱了鞋跪在我身边保证我的安全。

做到单脚着地，人往前倾的动作时，安心怡将我的手摆好位置然后好心想帮我擦一下汗。却不料我重心一偏摔倒下来，正好将她压在身下。

更要命的是，我们俩当时都毫无防备，嘴唇居然要死不死地正巧撞在一起。安心怡一时间惊慌无措，瞪大了眼睛看着我，竟然忘了马上将我推开。

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