第二天，凌子峰早早的就起来了，虽然昨天的训练很辛苦。 但是凌子峰早晨起来并没有感觉到累，反而全身充满了力量，想到师傅今天不知道会安排什么训练来锻炼自己的力量，此时心里还很是期待今天的训练。

后山的练功场，张教官也早早的来了。

“现在，我们进行**力量的训练，你先双手手持杠铃，进行换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手继续站着做，开始吧！”张教官随意指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计那个也就五十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才十几岁的凌子峰，就不同了。

“哼！”

凌子峰走到杠铃前双臂一用力，一口气将杠铃举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“师傅，很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”张教官冷漠道。

当即凌子峰开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，凌子峰就感到双腿发酸不受自己控制了想要垮下，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了！阵阵拉扯心尖的疼痛有脚底传向全身。凌子峰不禁想想。

一百个？

才四十个凌子峰就难受了。

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