“我现在教你一些关于炼体的基本常识，你认真的听着。 ”张教官也下定决心了。到底要看看自己这个徒弟，以后会有什么样的成绩，是不是能创造一个传奇！属于他的传奇！

讲解了近乎一个时辰，凌子峰也完全明白了自己师傅讲解的训练原理，同时凌子峰心中也愈加佩服张教官，他完全能够判定出，如果按照张教官的锻炼方法，绝对能够锻炼出一个强硬的身体。

力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

工欲善其事，必先利其器。

锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？

而后，训练便开始了……

“跟我来吧！”凌子峰一边跟着张教官走着，心里一边还再想着刚才张教官教的那些东西，感觉自己又认识了另一片天地，一个全新的关于炼体的世界。

……

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