第75章 新的体验！四周跳！（一）

第二天，虽然梦境训练准时将郑凡唤醒，但被窝的法力太过强大，郑凡也是用了挺大的意志力，才抵御住了被窝的这波精神力诱惑。

来到学校门口，郑凡发现除了千金，莎莎也跟来了。

悄悄问过千金才知道，莎莎昨天晚上也没有参加团建活动，但得知千金也没参加，还跟郑凡进行了一晚上的加训后，今天说什么也要跟着一起来晨跑，还约定了晚上如果加训，一定要带上她。

莎莎没参加团建是常规操作，每天也要跟着一起来晨跑、加练，就有点让郑凡小意外了。

一小时晨跑结束后，郑凡与两女道别，回宿舍叫醒了另外两人，吃完早饭，然后一起去水晶宫训练。

今天的训练内容和昨天基本一样，但郑凡的课程确实有所不同了。

在基本功和街舞课程结束后，郑凡被面姐单独留在了室内陆地练习场，开始进行四周跳的陆地练习。

面姐要求郑凡从最简单的后外点冰四周跳开始练习：“你的跳跃高度是有的，这个跳跃高度足够你做四周跳任何动作了，也包括阿克塞尔四周跳，你所欠缺的只是旋转的技巧和勇气。”

面姐先给郑凡打了打气，然后详细讲解了四周跳的动作要领，就留下郑凡一个人在室内训练。

四周跳不同于三周跳，据说完整四周跳落地时的冲击力，犹如车祸现场，郑凡不得不使用吊杆辅助训练。

千金也在旁边点了点头，表示对莎莎这个回答的认同。

面姐给郑凡制定了一个目标，争取七天后能够不用辅助吊杆，完成一次陆地四周跳。

有了吊杆的辅助，郑凡就能够滞空更长的时间，如果说原来的跳跃在天空中滞留只有0.8秒的话，那么现在郑凡就可在空中滞留1秒左右。

因为没有吊杆辅助，没有专业人士在旁指点，郑凡是不敢过多联系四周跳的，因为练习四周跳而造成运动员粉碎性骨折和肩膀脱臼的比比皆是，即使有系统强大的“基础-伤势修复”技能帮助，郑凡也不认为致命伤能够在一周时间内恢复如初。

千金和莎莎并不是光看着郑凡训练，在郑凡练会街舞后，两个小姑娘就转战冰上了，据俩人自己说，今年她们也要和郑凡一样，一起冲击四周跳。

虽然一次次摔倒在地，但郑凡依然顽强的站了起来继续试验。

……

上午的训练就是让郑凡找找感觉，为下午的训练提前做好准备。

于是，训练室整个晚上都回荡着两个小姑娘“鹅鹅鹅”的笑声。

郑凡表示，为啥没有教练过来指导指导我？难道是我的动作已经没有指导的价值了么？还是教练已经完全不知道如何对我“开发”的这套新街舞动作进行指导了么？

郑凡看着一旁的千金想笑又不敢笑、把嘴抿的紧紧的样子，只得对千金说：“想笑就笑出来吧，你又没有经过专业憋笑训练，不用憋着，这两天我的脸皮已经练出来了，真的不用照顾我的脸面。”

所以，晚上的加练就只能是街舞和上冰了。

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