“你耳朵不好使么？”郑彪不屑的看了李杰一眼：“我让你们从这跑到骏马体育馆！”

“彪哥，你开玩笑呢，你知道这离骏马体育馆有多远吗？”李杰问这话的时候很客气，一点脏话都没有，主要也就是他看着这郑彪的肌肉块了，要是换做别人，李杰早就破口大骂了。

“三千七百九十六米。”郑彪淡淡的给我们扔下了这一句。

“你怎么知道的这么详细？”李杰惊讶的问了一句。

郑彪看了李杰一眼，淡淡的说道：“这条道我从九岁就开始跑了，离现在也有十五年了，不过当时那边只是块荒地，还不是现在的骏马体育馆。”

众人点了点头，郑彪说道：“行了，我陪你们一起跑，大家活动活动就准备跑吧！”

众人露出了难为情的表情，我也觉得这段路长点了，便和周霆说：“刚开始就给他们上这么大的量不太好吧？咱应该一点一点来啊！”

周霆笑了笑说道：“咱这就是一点一点来，刚开始你们可以跑得慢点，甚至跑不动了可以走走，但越往后，速度必须越快。”

众人还是有些难为情，周霆笑了笑，不屑地说道：“怕苦的就走吧，不用留在这儿了。”

周霆的话刚说出口，我便开口道：“妈的，别让霆哥看不起了咱们，也别弄得我在霆哥面前掉了面子。”

众人听后，咬了咬牙，一个个都说准备好了，郑彪点了点头，说道：“我先跑的慢点等着你们，以后会开始慢慢加速的，好了，准备跑。”说罢，他又压了压腿，一摆手，自己就先跑了起来，李杰等人看了我一眼，我点了点头，当时给了他们信心，众人则都迈开步跑了起来，此时我刚跑出去没几步，却发现周霆正在往反方向，我愣了愣，大喊道：“霆哥你干吗去啊？骏马体育馆在这边啊！”

周霆转过头来看了我一眼，说道：“我肯定知道骏马体育馆在那边，但我车停了这边去，我这得把车开过去。”说罢，他便转身走了。

我鄙视的看着周霆的背影，冲他竖了一个中指，心想：刚才说的那么好听，他自己竟然不跑，这不是坑我们么！

我一直在学校的篮球队里训练，也经常跑个长跑，最多的一次跑过3200，就是绕着我们四百米一拳的操场跑八圈。因为之前的训练，所以我跑起来也不是很累，但李杰他们可就不一样了，都是跑跑停停的，每当有人停下来想走走的时候，郑彪都会退到那人的身边，然后让那人喘两口气，便在后面推那个跑不动的几步，让那人继续跑。

我跑在最前面，第一个到了骏马体育馆，见到了正倚在车上抽烟的周霆，他看到我后，冲我说道：“篮球没白练，来的挺早。”

我笑着点了点头，停下脚步后又走了一段路，因为跑这么长一段，身体的肌肉都会变紧，走一走也是放松一下肌肉。<div id="ad_250_left">

我弯下腰去，拍打着自己的两条腿，过了差不多五分钟，李杰他们才陆续赶到，他们刚到时，有的直接就站在那弯着腰扶着腿，要的直接干脆一屁股坐在了地上。

郑彪看到李杰他们这幅德行，上去一个个的踹了一脚，嘴上说道：“别跑完了就这么歇着，去走一走再拍拍腿什么的放松放松。”

众人虽然不情愿，但还是照着郑彪的话去做了。

放松了一会儿，郑彪让我们进体育馆，周霆在前面带着路，我们一行人走进了体育馆的一个热身室。

进了热身室以后，郑彪让我们休息了两分钟，两分钟过后，郑彪喊道：“开始做俯卧撑，先一组十个，一组做完后给一分钟休息时间然后继续再做一组，一共做八组。”

众人听后又抱怨了起来，但都被郑彪瞪了一眼，也就乖乖的照做了。

整个上午我们就在这个热身室里度过，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、扎马步以及很多练素质的项目，在这中间除了我外有不少人偷懒，不是动作做得不标准就是做俯卧撑之类的按数量计算的活动时少做上一两个，但这都逃不出郑彪的法眼，每当他看到时，都会踹偷懒的人一脚，然后让他们重新再做一组。

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