十四，

雨越下越大，一副要淹没世界的架势。

雨雾模糊了视野，不过这对演武场上的人榜众弟子来说已经不重要了，马步三重，只有第一重站稳，需要开阔的视野放松大脑和神经，经过几个月的刻苦修炼，他们几乎个个都已经到了第二重站实，他们需要的是，在扎马的同时数息，不断的尝试摆脱身体对心神的束缚。

“哼！”剧痛之下方世玉发出了一声闷哼。

五十斤的练功带果然不是盖的，虚荣心被狠狠的满足，得意之下，一不小心屁股就被滚烫香头烫了一下。

叫你丫的得意，说你胖你还喘上了，在这红会馆你是天才，到了外面你算是什么，不抓紧修炼，迟早是另一个仲永。

方世玉心中鞭策道。

五十斤的练功带加身，再加上持续不断的扎马，他已没了先前的淡定，呼吸再次加重，额头上现出道道青筋，脸色也变的红润，汗水早已和雨水分不清了。

方世玉想要大口呼吸，可他知道那只是饮鸩止渴，练功最忌开口，开了口，气息立即一泄如柱，气泄了就没劲，整个人就垮了。

他一边默默地数息，一边缓缓地调节呼吸。

双臂，小腹，两腿，浑身上下的酸痛感就像是一阵紧接着一阵的怒海狂涛般不停的冲击着他的意志，连绵不绝，没完没了。

意识开始模糊，困意立即就好像一直在旁窥伺的恶魔般要把他卷入无边的黑暗，此时此刻的他感觉自己就好像茫茫无边的大海中的一叶轻舟，随时都会被浪涛吞没。

唯一值得庆幸的是，经过几个月地狱般的修行练功，他的体质突飞猛进，即便在这种情况下也没有背叛他，依然稳如磐石。

逆水行舟不进则退，既然如此，那还有什么好犹豫的。

方世玉心道。

毫不犹豫的咬破嘴唇，痛感顿时令他的意识彻底清醒，可他知道这只是暂时的，一旦伤口愈合，痛感减弱，困意立即就会席卷而来。

他不再耽搁，立即开始尝试气沉丹田。

人人皆知气沉丹田，却没几个人知道这四个字真正的含义，气沉丹田，从字义上来看，就是沉气于丹田，可真正去做的时候人们就会发现很多问题，首先，丹田是什么东东，到底在哪儿呢。

丹田，并非穴位，本是道教修炼内丹中的精气神时的术语，有上中下之分，人们常说的丹田就是下丹田，位于脐下三寸，这种常识人人皆知。

可问题又来了，拿着图画用手指谁他嘛不会，气沉丹田，把气沉到丹田，谁能做到，做到后又有什么反应呢，不然就算做到了，又怎么知道自己做到气沉丹田了呢。

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