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尚未允忍不住笑了笑，“你忘记了他是冰山吗？顶多烤化了，是不会有你说的——烤黑了，烤熟了，烤焦了的情况的。”

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尽管听了尚未允这样的解释，薛栗瞳还是很不情愿。

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“现在你可以做俯卧撑了吧？看在你跑了四圈的份上，减少五个，二十五！”齐赐晴说着，就拿起秒表准备记时，抬眸又道：“规定你40秒做完，做不完就继续加，然后时间减少10秒。”

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“啊？”尚未允已经没时间惊讶了，因为她已经按动了秒表上的按钮了！

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她慌忙蹲下身双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，持续一秒钟，然后恢复原状。

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刚开始的几个，全身还是挺直的，平起平落。没多久她就软了，做的一个比一个差。最后向下的时候只有身体起来，臂膀根本不动。

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好不容易在规定时间做完了，又要做“蛙跳”！

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“咳咳，因为了解到你们彦丰从来没有让学生蛙跳过，所以在这里普及一下蛙跳要领。这是一种增强大腿肌肉和髋关节力量的练习。动作要领是两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势……像这样。”

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齐赐晴好不容易说完，然后按照她说的那样做，一个完美五连跳！

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尚未允欲哭无泪，蛙跳？？她不是青蛙为什么要干这种事情！不过看起来不是很困难呢，尚未允暗自窃喜，看来他们对她还没有很极端嘛！

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