青元星，人人都在不断的强花自己的体魄和精神力，从未提及到修心这一说法。
这里讲究的是，身体和精神力都是由大脑控制的。
通过大脑，控制自己的精神力冲击自身的穴位，来打通脉轮，这种强烈冲击需要强壮的体格才能支持，这也是王明无法打通脉轮的重要原因，有的强人为了锻炼自身，认为睡眠是浪费时间，是在摧残生命。
而‘蛰心睡经’上却要人睡觉，说人的心才是身体一切的本源，就连大脑也是由心控制，修心会使自身的大脑便的强大，更会使得自己锻炼身体答道事倍功半的效果。
这本书明显违背了青元星的修炼的常理，并且在王明脑中这‘蛰心睡经’只有第一重的修炼方法－－坐定。
‘蛰心睡经’一共有六重境界：坐定，入禅，入定，禅定，坐神忘我，坐忘无我。
每一重境界起始都是从睡眠开始，到行走结束。
例如：在睡眠的时候达到坐定，然后坐起来达到坐定，最后就是行走的时候坐定。
所以六重境界又分为三个小境界：卧，坐，走。
每一重达到走时，都能施展出来，达到和睡眠时一样的效果，才算到了大成。
王明将毛笔别在了自己的腰中，冥冥中有个声音告诉他，这个毛笔以后不能离开他，这毛笔将来会对他起到巨大的帮主。
将屋里面收拾了一番，看了看强上的大洞，拿起了一个方形的修复仪器，照着一吹，原本被打烂的墙壁恢复了起来，科技真让他省事不少。
他并没有报官，那白袍少年是贵族，就算是报官了，官府也不会因为还没有成为武者的平面，来制裁贵族的。
王明回到自己的房中，看了看王阳还在那趴这睡，屋内的三天狗也很乖。
上到**上，把被子一盖，按照坐定的第一重修炼方法，吐纳归息了起来。
不到三息，王明变睡着了。
此刻的他知道自己睡着了，但是意识依然很清醒，他不断的调节自己的呼吸，按照‘蛰心睡经’的呼吸规律慢慢的走了下去。
渐渐的他感觉到空气中的能量，渐渐的涌向了他的身体，他的意识，伴随着这些能量的涌入，慢慢的模糊起来。
王明鼾声肆起，以前从来不打呼噜的他，现在声音打的比王阳声音还大，他的肚子跟着呼噜的节奏，一起一落，身体也慢慢的发生了改变。
就如同嗷嗷待哺的婴儿一般，不断的吸允这天地之间的能量。
两个小时候王明醒了过来。
他感觉这俩小时，睡的好舒服，自己从来没又怎么舒服过，精神力也变的最起码是以前的三倍，骨骼好像也坚硬许多。
王明趁热打铁，盘腿坐起，将自己的精神力涌入闾尾。
橙光乍现，本我轮不阻自通。
这让王明心中一阵惊喜，这‘蛰心睡经’真是强大，在睡觉时坐定了俩小时，便打通了困扰他多年的‘本我轮’。
接下来精神力涌入腹部，泛起一阵黄光，脐轮也顺利打通了。
到了打通心轮王明遇到了一点小麻烦，精神力在胸前盘旋了好久，才慢慢的将这‘心轮’打通，弄的王明满头大汗，他继续努力的向‘喉轮’攻去。
噗！
一口鲜血猛然而出，看来现在打不通‘喉轮’。
“哥，你醒了？”听到动静王阳醒过来，他看到**上的血猛然一惊：“哥，你杂了？杂吐血了？”
“没事，我没事，你会你房中休息吧！”看到紧张的弟弟王明心中有些不忍。
“哥，都是我的错，我太弱了，我要是厉害的话，哥你肯定不会被那个家伙个欺负，爹和娘的灵位也不会被他打烂。”说着王阳哭了起来。
“兄弟，没事的，没事的！”王明拍拍王阳。
咕噜！
王明的肚子叫了起来，他突然感觉到自己好饿好饿。
话不多说，就去做饭了。
“哥，你做饭干啥？我不饿。”王阳看了看王明作一锅饭菜。
“没事，我饿！”
“哥，你啥时候怎么能吃啊？”在他的印象中王明吃饭总是很少。
王明没又在说话，端起碗来就吃。
不多时，慢慢的一大锅的饭菜，被王明吃了个底朝天。
吃晚饭以后，王明回到屋中，练起了壬级武学‘刀掌’，精神力集中在手掌之中，形成刀刃的形状，一掌砍在空中，刀芒肆起。
“打通了‘心轮’果然不一样，一掌就凝结出了‘刀芒’，还得多亏这‘蛰心睡经’，太强大了。”王明心中很是吃惊。
他又朝空中砍了数十下，慢慢的‘刀芒’变的微弱了，精神力要用完了。
其实壬级武学，能砍出数十掌他很满足了。
李天的脉轮也是打通到‘心轮’，上课的时候他修炼壬级武学，也仅仅只能打出几下，精神力便会空了。
王明第一次进入睡梦状态的‘坐定’，就给他带来如此大的收获，他迫不及待的进入了第二次坐定。
第二次比第一次短了很多，半个小时便醒了过来，感觉刚才自己吃下的东西全被消化掉了，自己的骨骼又健壮了许多，消失殆尽的精神力已经完全恢复。
在以前精神力消失以后，只能通过冥想来慢慢恢复，一般需要一上午才能恢复起来，可这‘蛰心睡经’半个小时，便将消耗殆尽的精神力全部恢复了。
王明兴奋了起来，他毫不犹豫的又练起了‘刀掌’，这次砍出的次数比上次多了好几下。
就这样王明，配合着‘蛰心睡经’，一晚上的时间，他已经可以将‘刀掌’连续挥出的次数达到了数百下，可以说已经将‘刀掌’练的如火纯情，随手便能化出‘刀芒’。
使得他现在完全的超过同一级别的其他学生。
王明的眼睛慢慢的看向远方，心中怒吼。
“我王明发誓，再也不会被人踩在脚底下”
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