“一切外功，刀，枪，剑，掌，腿，都不过是花架子只有身体本身，才是根本，才是基础一个快如闪电，力拔山兮的人，无论使那种武器，都会比一般的人要厉害许多”

“师父，我明白了！身体素质是一切的根本！只有把身体练好了，才能把武功打好！”

“明白就好，从今天起，每天清晨的课将从各方面训练你的身体素质速度，力量，反应，柔韧性，爆发力等等，不断帮助你提高身体素质至于攻击手法，听说你选了软兵器”

“是的，我选了飘带”

“这部分，将由紫薇仙子教你不过，我要事先提醒你，我的课很苦，如果你熬不住，随时会被赶出凌云宫”

“师父，你放心，我张小曼不是泥捏的，不怕苦”小曼打心底觉得，这个贺飞虽然严肃，但比那个紫薇要好说话很多

不过一上课，小曼就开始咒骂贺飞，恨不得把他大卸八块！

因为今天早上的课没任何别的内容，就是让大家围着中庭的大场地，跑够一万米！

比奇屋 www.biqi5.com