二重练力，这一境界修炼者已经开始正式地踏上了修炼之路，开始锻炼出内在的潜力，拥有爆发之力。

三重炼体，在一定的基础之上，再次对肉身进行二次淬炼，让身体更加强壮和坚韧，以便让自身的肉身具有更强大的力量。

四重刚柔，掌握身体的每一寸劲力，收发自如，如意自通，刚柔并重。

五重神力，锻造身体，开发身体，挖掘身体内潜藏着的宝藏，拥有“神”一般的巨力。

六重脏壮，人体五脏六腑淬炼，五脏六腑是人体最为重要的器官，人体的每一寸肌肤、每一个组织、每一个器官强大了，人体才会更加强大。

七重神勇，炼就出神一般的勇猛之力，无可匹敌。

八重通灵，运转身体劲力，爆发潜力，凝造出通灵之物，隔空杀敌。

九重神变，这是一个神魂和**的蜕变，是堪称天神巨变之举，是为了踏进那感悟天地乾坤，感悟茫茫不可之造化，夺天地之乾坤而做准备。

这就是那金鑫龙尊给项云龙的肉身九重定义。

每一重都在打破天地对人肉身的桎梏，以获取更加强大的力量。

项云龙点了点头，对小天说：“我知道了，我们直接开始吧！”

“恩！”小天也点了点他那细小的头颅，接着，他眼中的神光逐渐地褪去，黯淡的色光取代了原来的神光，整双眼睛看上去给人一种无比空洞的感觉。

“根据训练者的身体情况，现执行肉身五重训练方案，在执行五重训练方案的整个过程中，训练者需要穿戴重量达到两千五百斤的玄铁盔甲，五重训练方案共分为三个阶段，一，在海水岸边奔跑五十圈；二，旋身三百五十次；三，拉劲力手套两千五百次，训练者必须完成了上一阶段才能执行下一阶段，现监督者执行第一阶段，请接受训练者到指定的地方接受训练。”小天一脸淡漠地看着项云龙，仿佛项云龙不是他的主人，而是一名普普通通的要在他手下接受训练似的人，毫无感情波动地对项云龙说道。

项云龙没有在意，他知道小天一遇到训练上的事的时候，就会变成这个样子，不过这也好，项云龙也是已经习惯的了。

项云龙对小天点了点头，拿起早已放在旁边的玄铁盔甲，穿戴了起来。

很快，重达两千五百斤的玄铁盔甲压在了项云龙的身上。

穿上玄铁盔甲后，玄铁盔甲的重量已经让项云龙的双脚深深地陷入泥沙里，足有三寸多。

没有作丝毫的停留，项云龙对着小天点了点头后，就迈着无比沉重的脚步，一步一步地在海边上奔跑了起来，只是他的速度真是让人不敢恭维，真是太慢了，只是比乌龟快了一点而已。不过这也是很正常的事，毕竟玄铁盔甲的重量实在是太重了，现在项云龙这个样子，刚好印证了古人所说的一句名言：一步一个脚印！

“嚯~”

“嚯~”

…………

每一步，都会在他的脚下踏出一个深深的脚印，一声声霍水声在沙滩上不断地回响着，同时，一个个不大不小的水花从他的脚下飞溅出去，淡淡的阳光照射在那点点水珠上，散发着金亮的光芒，尤为亮丽。

《体术》内所记载的训练方案都被分成了好几个阶段，五重训练方案也不例外。五重训练方案被分成了三个阶段，并不是要训练者在一天内完成，如果训练者能在一天内完成所有的训练内容的话，那他就不需要这个级别的训练方案了。

每一个都有额定完成时间，只有在这个时间内完成了所需要进行的训练内容，这样才能进行下一阶段的训练。

五重训练方案的三个阶段的额定时间分别是：一个时辰；两个时辰；三个时辰，每一个额定时间越来越长，代表所要完成的训练内容越来越艰难，不过，这刚好合了项云龙的心意。

因为他知道，训练越难，他就越容易，越快获得力量，这才是最重要的。

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