焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现代生活，而跟周围的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界，以此解决他所忧虑的问题。

忧虑还容易导致关节炎和其他疾病。

康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界知名的治疗关节炎的权威，他列举了四种最容易得关节炎的情况：婚姻破裂、财务上的不幸和难关、寂寞和忧虑、长期的愤怒。

可是现实中还有成千上万的人因为忧虑而毁掉自己的生活。

因为他们拒绝接受最坏的情绪，不肯为此作出改进，不愿在灾难中尽可能抢救出一点东西，他们不但不愿意重新构筑自己的生活图景，还沉浸于过去失败的记忆中不能自拔。

终于，使自己成为忧虑情绪的牺牲品，他们摧毁了自己奠定成功的最后一块基石——健康。

忧虑不仅能够使人得病，而且还是长寿的克星。

曾获得过诺贝医学奖的压力西斯店柯瑞尔说：’不知道怎样抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”

其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠也是如此。

忧虑会使我们的表情难看，会使他们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，甚至脱落。

忧虑会使你脸上的皮肤生出斑点、粉刺，甚至溃烂。

忧虑就像不停往下滴的水，通常是使人因心神烦躁而自杀。

忧虑是我们健康的大敌，而且更是长寿的大敌。

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