了半天时间，水木总算和三代火影一起做完了八门遁甲的调查，还给出了自己的意见。

作为好处，他也学会了八门遁甲。

多少也算一个收穫吧。

而后他急忙去了和学生约定的练习场，几个人正懒洋洋的的坐在那里等他。

“抱歉，被三代临时叫走有点事情。结果的时间比想得多。”水木来了之后说道。

他不是卡卡西，走之前托人和他们说了自己会晚来一会儿。

但是没想到这么多事，最终还是无奈晚了半天。

“队长，快来教我们训练吧。”炎一郎看到他来，兴奋地跳了起来。

哎，你这么想训练，谁拦著你刚刚自行训练了。

水木心里吐槽了一句，不过还是没有直接说出来。他也是这个年纪过来的，这会儿的孩子不会听他说这些的。

“好的。”水木对他们说道。“今天我教你们的东西比较多，因为我来的有点晚，我们快点开始吧。”

说著，水木教授了他们好多锻炼身体的动作。

结合了几个世界的训练知识与医疗內容，水木製作的一个训练身体的训练方式。

有的活动锻炼整个身体，有的则针对某些部分。

比如腿部，背部，手臂等等。

还有许多与战斗直接有关係的部分，诸如灵活性，爆发力或者耐久力。

一套训练做完，已经是晚上了，所有的人也都是汗流浹背。

“老师，这个要怎么训练呢？”炎一郎兴奋地问道。

他学了这些东西之后，觉得自己似乎学到了什么神功秘籍一样。

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“隨便你怎么训练，每天练习也好，周期练习也罢，或者不练也隨你。成了忍者之后，你们要学会对自己负责了。”水木对他说道。“我只会今天教你们一次，之后我会带你们做的是查克拉相关的训练。”

“这两者有什么区別吗？”娜娜不解的问道。

“忍者的核心还是查克拉的使用，这个影响著你们后续的各种忍术使用。但是体能在其中也很重要，我想想要怎么说。”水木想了一下没想到什么好的说辞。

“我父亲和我说过，同样的查克拉掌握程度，体能更好的人会更强。”志村剑心说道。

“嗯……我想不到太合適的形容这么说也行吧。”犹豫了一段时间，水木放弃了。

毕竟这个能力，对不同属性的忍者不太一样。

但是他们小队是体术专精的小队，这么说也没错。

更高深的查克拉与身体和精神的关联，他说了这些孩子也不会理解。

“明天开始我会指导你们使用查克拉，这会比体术更重要也更难掌握，是普通忍者和优秀忍者的分野。”

第二天他开始教几人爬树。

这是木叶本身就有的训练法。

使用查克拉產生吸力让自己的腿牢牢吸附在树上爬上树枝之上。

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