同样的道理，我出左边你就踢右边，我出右边你就踢左边，踢的时候

注意脚的动作，要用脚背踢，不然容易受伤

然后教练就带着她做原地踢靶的动作，看着她已经熟悉了，就开始带她走起来了，一边走一边踢，就这样练了十分钟

教练让她休息一下，喝点水，就开始让她做点力量训练

先做了20个仰卧起坐，然后又做了10个深蹲跳，接着又抱着6公斤的实心球做卧推

然后在带着她做了一下伸展运动放松身体，做完一系列动作就带她到会客桌旁边坐下

问她感觉如何，是不是她想要的，李浅言喝了一口水说：感觉还好，是我想要的

接着又问：你们这怎么收费的，怎么上课的

教练说；外面这边上课分为集体课和私教课，集体课有固定的上课时间，私教课就没有固定的上课时间

就是你要来上课，就提前说一声就好了，都是怎么收费的李浅言问

教练说：集体课30次2980块，私教课380一节，一次报10节3200块，看你想要那种

李浅言说：集体课上课时间是什么

教练说：那是周末的下午和晚上，李浅言一听时间也还可以

那就先安排10节私教课，上完在来上一上集体课

这样就可以和其他人打打对练，想好了就跟教练说；那就先来10节私教课

教练听说好的，就带她到前台这里买单和写协议

李浅言拿着协议看了一下觉得没问题就签了名

然后问教练她需要准备什么

教练说；需要准备拳套，绑手带，牙套和护裆

李浅言问教练你们这里有吗？有的话就在你们这里买了

教练说有的，一共四件费用300块钱，李浅言听了就一起刷3500过去，付好钱签好协议

教练就带她去库房拿装备，拿好装备，李浅言问给我上课的是你了还是别人了

教练说：是我，下次上课直接联系我就可以了

然后李浅言就加了教练的有信，这样可以在这上面约课，确定好了李浅言就拿着装备准备回家了

就出来门口骑上电动车回家，回到家李浅言就先去洗澡

因为出了一身汗，所以还是洗一下比较舒服，洗完澡出来坐在沙发上休息一下，休息好了就去做晚饭

吃完饭就开始刷手机，玩一会手机，看着时间差不多了，就去洗澡睡觉了，因为明天还要早起。

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