老者急然收爪，道：“你身法源出易理，若看你两足起步方位，破解倒也不难”，便示意他再走一遍，果然一抓即中，独孤晟接连变幻数次，那老者每次都能知晓他踏出方位，出手即制。独孤晟大惊失色，道：“我还道凌波微步神鬼莫测，若人人知我下一步踏到哪里，岂不成了我自己送上门去”，不禁吓出涔涔冷汗。

老者奇道：“原来这功夫叫凌波微步，名字风雅的紧啊，想是从曹子建洛神赋中得名”，又摇头道：“易理博大精深，六十四卦因循相生，变化无端，又有几人能穷通其数，你领悟尚浅，待你运用熟练，随意而变，我便不见得能破解啦”。见他走了几圈，却是脸色红润殊无疲态，心下大奇，瞪着眼又问道：“你这套身法端的怪异，你转了几圈，怎的呼吸倒似是更匀了？”

独孤晟将段誉所授口诀说了一遍，老者侧耳细听，频频点头，待讲到“由动辅静，以外练内”等字义，低头沉思，喃喃自语，围着洞中转了好几个大圈，忽的一拍大腿道：“修道之人徒知枯坐息思，含气养精，殊不知体用双修，即动而静，更能骨骸受润，百脉畅通”，眉间喜色不住。

独孤晟见他激动莫名，想是思索出了什么关窍，不敢打扰，只是在一旁垂手候教。老者又思索片刻，笑吟吟道：“奇人异士，果然是层出不穷，创出这套身法的人实是有真知灼见，我苦思“易筋锻骨法”数年，虽说未必不能悟出，但人家早已想到，却是比我高明多啦！”

说着手舞足蹈，顺势打出一套拳法，但见拳影晃动，越打越快，随意所指间，忽而成爪，忽而变掌，忽而身子在地上灵动的翻上两翻，身子恍若化成一团白影，整个山洞都是他拳脚上传来的凌厉劲气，独孤晟被迫的连连后退，只贴住洞壁方能自如呼吸。

老者打完这一套拳，气不长出，面色却愈见红润，开口道：“存神炼气者，古今一也，但易经又言反者道之动，动极生静，静极反动，动静相生，体用双修则近乎大道，依此法门练上功夫，果然有事半功倍之效”，见独孤晟搔首不解，冲他招手道：“你攻我一招”。

独孤晟一楞，随即领悟老者要试自己功夫，也不客气，右腿前跨，太祖长拳中一式“采手冲捶”当胸攻出，他内力已练的颇有根基，这一拳打出去，寻常武师已不能敌，却见老者只伸出五指在他肘上轻轻一拂，这一拳便全然没了力气，老者连连摇头道：“稀松平常，稀松平常”，眼睛在他身上望了几遭，又叹了几口气，显是觉得他武功太过不济。

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