作为一个人夏越既然在没有肉体的情况下，漂流了无数年。再次得到肉体的夏越首先打算为自己，打造一副金刚不坏之体。为此夏越每天吸收完初阳吃完早饭，就到这里修炼。

夏越首先蹲俩个时辰的太极桩，然后打上五遍以前地球广传的四十二式太极拳。之后夏越拿起一块三十斤的青色大石举到头顶，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一样。这时夏越以前在地球上常用练力的方法，这种自虐看起来十分变态也对身体损害严重。但架不住夏越有神通九息服气，更本不畏惧任何强度的训练。

一下，二下，三下，四下······跳完百下后，夏越绝不停止，咬着牙又开始疯狂的用拳头击杀一颗古树。

砰砰砰······夏越的拳头不停的击打着古树表皮，一拳又一拳，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响。一拳，二拳，三拳，四拳······直到打完百拳，然后用脚踢古树百下，再用身体撞击，全身各个部位，背，膀，腰，腹，脖，胸部碰撞坚硬的古树。

夏越用尽自己知道的方法，高强度的训练，摧残自己的身体。每天训练完了之后，夏越使用神通九息服气治疗自身。片刻后全身上下除去衣服，其它都完好如初，使用神通后遗症只要睡一觉第二天就好了。如此训练夏越已经进行了二个月，并打算一直坚持下去。

夏越如此训练自己，只为了修炼一门神通法相天地而在打基础。修炼此神通必先训练自身筋，肉，皮，骨，膜来增强气血，刺激人体脊椎，使其发出虎咆，龙吟，龙虎雷音，三种奇妙境界。用来洗髓伐骨，炼神还虚。使其修炼成明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲，金刚不坏等境界，这样才能完成基础，开始修炼这门神通。

这样夏越修炼了七个月，而现在夏越练蛙跳除了举一百斤重大青石，还要负重五十斤。一蹦四五米，连蹦百下已经做到脸不红，心不跳，所练习蛙跳地方到处是一个又一个大坑。夏越用拳砸一根碗口大的树木，只有拳一碰树木木质就会粉碎。修炼成明劲，暗劲，而到达锻体第四重刚柔。

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