初春的夜很凉，特别是黎明之前的那一段时间，更是一天中最冷的时候。

一身白色长裤短衣的陈尚非常有武术家的风范，这是他昨晚刚做的。当他出现在道观后面的小山顶上的时候，火龙子已经在那里盘膝而坐。

“你体内虽然气血充沛，但是大多充淤于血肉之中，未曾真正化开利用，今日我便教你化开血气，精炼体魄。”火龙子说着便长身而起，没有废话，一掌排在陈尚的天灵盖上，快若闪电。

陈尚还未反应过来，顿觉浑身一麻，差点昏过去。

“定神！”火龙子一声大喝。

陈尚一咬舌尖，强行提神，不让自己晕过去。

随后火龙子出拳如风，出指如电，啪啪啪地拍打在陈尚身上，从上到下从左至右，包括每一块骨头，每一处肌肉，甚至是每一个内脏都不放过，心肝脾肺肾依次被他狠狠地捶打了一遍。

陈尚颤抖的身体汗出如浆，浑身酸疼得几乎失去了知觉，但他依然死死盯着前方明亮的星辰，保持清醒。

拍打依旧在继续，就在他觉得自己快要撑不过去的时候，火龙子猛地一掌拍在他的后背上，控制不住的陈尚“啊”的一声吐气开来。

极度难受的陈尚一把扯掉上衣，不知道火龙子到底是使了什么法子，他的身体居然渐渐发热起来，随后一片通红。

还没等他缓口气，火龙子双手一个翻转，陈尚便头下脚上的倒立起来，火龙子喝道：“五指撑地，掌与肩膀同宽。”

随后，陈尚便**着上身倒立在山顶上，双手五个指头触地，鞋子早就没了，光着脚掌。

这时候火龙子反倒是停了下来，看着身体不停颤抖的陈尚满意的点头，捋了捋胡须说道：“秉持到日出，不可倒下，否则前功尽弃悔之晚矣！”

痛苦不堪的陈尚只好咬着牙继续撑着……

就在他觉得的身体快要烧掉，意识开始模糊的时候，天边的鱼肚白越来越亮，随后一道光芒划过天际，太阳初现。

“定神！”火龙子依旧没有让陈尚下来。

直到阳光到达陈尚的眼睛，火龙子才双手翻转，把意识模糊的他给扳了回来，摆成五心朝天的姿势。

“醒来！”

心头一声闷响，陈尚迷糊着睁开了眼睛，眼里，是光芒万丈的太阳。

“凝视日光，吐息百遍！”

照着火龙子的言语，清醒过来的陈尚开始缓缓吐息，没有章法，也不需要章法，只是遵照心底里的感觉在呼吸。

火红的身子渐渐冷却，露出了稚嫩的肌肤，晶莹如玉。

一百遍呼吸刚刚做完，一只脚飞出，陈尚同学被一脚踹下了山崖。没错！大师兄一脚把小师弟给踹下山了，毫不留情。

陈尚惊恐得四肢飞舞，好不容易在弄断了几株粗大的树枝后才挂住身体，这时候山上传来一句话：“奔跑吧，跑累为止！”

陈尚眼角忍不住抽了抽，他真的是想上去给这个大师兄来一顿狠的，想想还是算了，免得再被踢下来。

他这才刚刚停下来，就觉得身体里涨得难受，特别是双脚，恨不得跑他个十万八千里，不然根本无处发泄。

于是，清晨的山林中，出现了一个奔跑的少年。

他披头散发，**着上身和双脚，从一棵树跳到另一棵树，从这块石头跳到那块石头，他越过树林，越过小溪，越过山巅，伴随着一路上“呜哦！呜哦！”的叫声，也不知吓坏了多少小动物。

道观门口。

红云打着哈欠道：“那个人是……小师弟！？”

“是！”莲蒲眯着眼睛，注视着山下那个小人的奔跑跳跃。

“大师兄给小师弟炼体了吗？”

“应该没错。”

红云出了一口气说道：“我还担心小师弟虚不受补呢，看来不需要了。”接着便回去了。

“师伯，师父不会有事吧？”蹲在地上啃馒头的小凡同学担心的问道。

“放心吧，没事。”莲蒲笑着说道。

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