第一次是在万历三十年冬，倭寇侵占东番，四处残害我福建商民与高山族同胞。沈有容冒台风之险，率二十一艘战舰拼死渡海，前往东番，全歼了这股倭寇，使福建商民与高山族同胞重见天日。

第二次是在万历三十二年，荷兰东印度公司韦麻郎等拥三艘巨舰，趁明军换防之际，占领了澎湖岛。他们以互市为名，企图向葡萄牙占领澳门一样永远占领澎湖列岛。沈有容在福建八闽军心思遁的危殆情势下，经过严密部署，不顾自身安危，单舟驰往荷兰舰船，指陈利害，严正晓谕，不费一枪一弹便迫使韦麻郎退兵。韦麻郎临去之时，请画师为其画像，以示尊敬。

第三次是在万历四十五年，日本幕府将军德川家康，命令长崎代官村山等安占领台湾，沈有容先以威名制服明石道友一军，然后率水师在东沙岛合璧围困，采取以倭制倭的办法，迫使在该岛顽抗的倭寇弃械投降。沈有容三次保卫台湾，其功于国于台，殊非浅显。

沈有容虽已年过花甲，但是体魄依旧强悍。这位沙场老将的雄心壮志却在岁月的流逝中慢慢消散了，他保家卫国立功无数，却因为政府的**而大功不显。到了这个年龄，皇帝提拔沈有容为总督京营戎政的高官也无法让他动心。与皇帝会面以后，内阁首辅孙承宗陪着沈有容去京营任职。

京营的操场上，军士们以四列纵队跑十里地，喊着一二三四震天响的号子。沈有容被面前精神抖擞的京军将士震撼到了，他听说了京军改革，但是他没有想到改的这么好。他问身边的孙承宗：“首辅大人，陛下是什么时候改革京营的？”

“京军改革是从今年十月开始的。”

“陛下是变戏法的呀，两个多月就能把京军变得这么好！”沈有容以前在京城任职的时候，他是知道京军有多么垃圾。

“沈总督，话可不能乱讲啊。陛下让你来总督京营是为了训练军士们阵法，你可要上点心啊。”

“末将明白，末将一定训练好京营。”沈有容仿佛又回到了年轻时候的意气风发。

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