最后还是大肘子卤鸡腿起了作用，作为一个乡村小地主家少爷，吃食自然丰盛无比，奈何大宋朝调料有限，这个时代刚刚发明炒菜，哪有现在的食料丰富？

虽然明知道宋朝的口味虽然清淡，但出自天然，现代食物中的味精鸡精等化学物品对人体有害无益，不过吃惯了之后突然之间离开这些，让他如何受得了？

经过十来天的大补，他感觉自己的身体已经恢复到一个正常十四岁少年的水平了，比如可以推动小柔半步，在她准备强喂他喝药的时候反抗一番。

其实经过上次昏迷事件，且以死相威胁，小柔已经不敢那么粗鲁的逼他喝药了。

大概福管家也已经看明白，他不过是忘记了以前的事情，但事实上并不傻，反正只是用他来给赵府延绵子嗣，以前的事记不记得真不重要。

大家倒也相安无事，只不过他给高徒带来了新玩具。

这十天韩世忠的攻击套路已经学全，但也仅仅是学会而已，要想熟练到随心所欲，保证精准度，形成固定的肌肉记忆，没有三年五年的时间是练不出来的。

剩下的就需要他自己慢慢练习，慢慢体会了，当然还得看他有没有这天赋，有些人三两年就能成为高手，有些人练十年二十年也只能算个业余爱好。

赵凡给他带来的惊喜是……空间弹力球，就是四面八方用弹力绳绷紧篮球大的实心球，球被打出去，弹力绳就会把球拽回来，用以训练反应速度。

赵凡给他布置的有六个弹力球，这样的训练强度已经不低，赵凡在巅峰时期也不过能躲避八个不被打到。

韩世忠刚刚训练哪能躲得开，几天下来那鼻青脸肿非但没好，反而更严重了。

不过他明显能感觉到自己反应能力一步步的提高，一开始的时候三个球都手忙脚乱，慢慢躲的很轻松了。

再加一个。

每加一个都是指数级的叠加，足足练了七八天才能勉强躲开，还是狼狈不堪。

这本身就是魔鬼训练，虽然被弹力球揍的很惨，他也不觉得苦。

回到家里，低矮的茅草房家徒四壁，空气中弥漫着浓浓的中药味，他偷偷关上自己房间的房门，脱下外衣，浑身上下被弹力球揍得青一块紫一块，简直没一处好地方。

房门不知道什么时候被打开了，父母亲还有妹妹看着他这一身的伤，无不眼含热泪。

父亲韩大佝偻着身子，捂着胸口剧烈咳嗽一阵，叹气道：“忠儿，我去求求福管家，让他跟少爷求求情，咱明天别去了行么？那恶少咱陪他玩不起。”

韩嫂抚摸着儿子身上的伤，心疼的哭道：“以前的少爷文质彬彬，怎么现在成了恶魔一般了？看把忠儿打的。”

韩小妹愤愤的攥着小拳头，“哼！我说的没错吧？他就是个坏人，哥哥还不让说。”

韩世忠呵呵笑道：“爹、娘、小妹，你们不懂，师父不知道待我有多好呢，这不他给了我这瓶叫做‘红花油’的药让我治伤么？”

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