第一层次——炼肉。

顾名思义，在这一层次，主要锤炼的便是肉身肌肉。

锤炼肌肉的方法有很多，即便炼气士也需要一个强壮的身体。洛林以前总结出来的死亡十八法便是炼气版本的炼肉法门。

但是体修不一样，他们更加注重肌肉的控制力。

炼肉不仅要锤炼全身肌肉，更是要锤炼对肌肉的控制力。

如果一个人能够对自身肌肉控制自如的话，那么即便他是一个没有修炼的普通人，也能够打出几十万斤的巨力。

当然，前提是他的身体能够承受住反噬。

好比洛林和小比蒙的比斗，洛林因为生命精元的缘故，身体强度能够和已经三品巅峰修为的小比蒙相媲美，但是他的最后一击，却对小比蒙造成了碾压性的攻击。

这其中的缘由，便是肌肉控制力所产生的差距。

洛林的前世林洛所生活的世界，没有所谓的元气，这和上古有些相像。所以那个世界针对武力的开发，倾向于肉体的开发。

而林洛所精通的八极之术，便是在这样的环境中成熟发展起来的，里面对于肌肉控制力有着专门的锻炼。

这与体修有着异曲同工之妙。

只不过，体修的修行更加彻底，更加深奥，更加完美。

上古体修，炼肉圆满后，能够自主控制身体的每一条肌纤维，蚊蝇不能落，一羽不能加。身体坚固如顽石，全力爆发，力能扛山。

有着林洛的记忆，这霸体诀第一层炼肉，洛林已经了然于胸。

更是结合前世的武道法门，完善了霸体诀中炼肉之法的一些不同。

和往常一样，洛林干完自己的活后，一个人在屋中开始了炼肉的修行。

依照法门，洛林先是扳动自己的身体，按照霸体诀上一幅幅图画，摆出一个诡异的姿势。

忍着肌肉间剧烈的疼痛，洛林安定心神，呼吸慢慢悠长，带着奇特的韵律。

渐渐的洛林感觉不到身体的疼痛，全身暖洋洋的，像是在温泉中畅游，舒服极了。

他的眼睛似睁非睁，强大的困意笼罩过来。

这时候千万不能睡过去，因为炼肉的修行才正式开始。

忍者强烈的睡意，洛林心无杂念，开始在脑海中观想一副图画。

这幅图画是羊皮书上唯一的一彩色图案。

上面只有一个看不清面孔的巨人，这巨人画的十分传神，巨人的整个身体都在微微颤动一般，恍惚间能够感觉到这个巨人就要活了过来，

以洛林的眼光，这幅图画绝对是出自名家之手。

而这才是霸体诀修行的根本所在——霸体观想图。

画中所展示的一切，便是霸体的玄妙所在。

洛林现在的记忆非常强大，能够回忆起以前经历过的一切，但是即便如此，对于这幅图依旧有些吃力。

针对这幅图，他连续记忆了上千遍，可是没有一遍是相同的。

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