随着傲天不断的超越极限，内力能量融入肌肉之中，傲天的肌肉骨骼不断地在蜕变，吸收内力的能量，肌肉的柔韧性以及潜力都不断提高，这让傲天的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。

时间流逝........

傲天的实力也在不断的增加.......

大半年后。

在通往训练之地的山道上，傲天眼神如鹰一般，完全盯着前方，双腿极速的向着前方跑去。两个手臂上带着五公斤重的护臂，穿着四十多公斤的背心，双腿上也绑上了二十公斤重的绑腿。

按照傲天的想法，每个部位都要进行训练，才能更好的达到训练效果。

穿着那么重的负重工具，但是傲天却没有停下来，只是极速的朝着湖泊方向跑去。

穿着一身负重在丛林之中穿越，时而上，时而下，时而左，时而右。在丛林里就好像自己是精灵一样，不管自己怎么移动都不会带动一片树叶。静静的，只有一道人影在丛林中穿梭。

”喝“

傲天站在瀑布下面扎着马步，一身重型装备。

”啊！！！！“在湖泊里面一身负重。

傲天来到了，了那座峭壁出哪里有一处被人攀爬过的痕迹，那是傲天自己这大半年来留下的痕迹。

傲天把负重都给除去了，他知道自己穿着负重肯定上不去。索性全脱了，大半年里好几次都快登顶了好几次都没上去。还有几次被摔了下来，摔个半死；不过第二天又生龙活虎的，跟个没事儿人一样。

”好，我要开始了，今天一定要登顶。“

傲天沿着痕迹向上爬，手指抠住岩壁缝隙，脚登住凸起的石块，这条璐已经爬过很多次了，傲天记得清清楚楚的该怎么走。

100米..很轻松。

200米...没什么问题，300米...似乎有点吃力了，400米...500米...又要到极限了，我一定会突破的。

600米...到极限了，傲天抬起头，望向山顶，快了啊，加把劲儿就到了，坚持。

610、620、630.。。近了，更近了。

还有5米，还有5米；”啊“傲天猛地一用力，一股力量从手上，和脚上同时迸发出来。

”终于又突破了“傲天露出了会心的一笑，傲天每次都很享受突破极限带来的快感，觉得突破极限的感觉就是最有成就的。

4米，3米，2米，1米，傲天终于爬上了顶端。

”啊！！！！！！“

声音在空中回荡着。似乎在响应着傲天，傲天脸上遮不住的喜悦。情不自禁的有着一丝灿烂的笑容。

”这大半年的力量进步超过了前面一年多的训练，肌肉潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收内力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力！“傲天眼中尽是兴奋，这大半年来，傲天发现可以用吸收的元力来滋润自己的肌肉，于是每天晚上都修炼《祖龙决》，虽然不可以积蓄内力，但是身上的肌肉却可以吸收一部分内力。

此刻傲天的肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都提高了不少。

....

夜。

傲天闭着眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地元气，而后转成内力游走在四肢百穴中，不断被傲天淬炼的骨骼肌肉吸收着。

一夜过后，傲天睁开眼睛。

”和我想的一样，锻炼量越大，肌肉吸收的内力就越多。今天吸收了差不多是总量的五分之一多。“

傲天脸上有的尽是兴奋，内力散去的速度很快，大部分都是散入天地之间，只有很少一部分被吸收，现在能够吸收五分之一，已经很高了。

傲天猛地起身，顿时感觉全身充满了力量。

内力被吸收肌肉之中，这让肌肉内部影藏的潜力大大的提高了。

”新的一天到来了，继续训练。“傲天一笑，便冲出了房间。

.......

一日又一日的训练，负重量也在慢慢增加着，傲天的身体也在发生着蜕变，已经长成了一米八的大高个。实力也翻了好几个跟头。

练功场上，傲天穿着黑色的练功服随意坐在，很是难得的没有休息。

身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻的傲天双手各有十斤的护臂负重，腿上更是有二十斤的护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于背着100斤，不过这对于极限训练一年半的傲天来说，跟本算什么。

”我的力气还真是差的很呢。“傲天看到那秘籍上说的有些外功高手单手就可以举起800斤重的东西，全身背着1000斤估计都是亲而一举，傲天与之相比，的确很差。

一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗打击能力等等许多。

傲天力量上或许不及哪些蛮人，可单单轮速度，就不是蛮汉能比的，傲天的速度可是非常的快的。而且他的身体柔韧性也很好，远超一班外功高手。

一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块，平衡很重要！

”外功锻炼，首先要锻炼出一个完美的身体i，而后通过这个身体在学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一日两日就能学会的，我现在应该开始学了。“

傲天眼中闪烁着睿智的光芒。

”从今天起，我就要开始学习攻击方法了。“

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