元彪一本正经地说道：“要学打人，先学挨打。”说完，对沈全坏笑道：“嘿嘿，咱们就先从抗击打能力练起怎么样？”

“不要啊，我才不要练这个呢！”沈全这才知道什么叫抗击打能力了，敢情就是挨揍啊。

“嘿嘿，不要跑呀，你还想不想习武了。”元彪和沈全绕着书案开始玩老鹰捉小鸡。

“师兄，救命啊，元彪欺负我。”可怜的小鸡崽向不知去了哪里的母鸡，呃，公鸡求助……

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最后，“小鸡崽”还是没躲过“鹰爪”，沈全被元彪夹在了腋下，手脚扑腾，吱哇乱叫。元彪在沈全屁股上轻拍一巴掌，吓唬道：“你再叫唤，俺就让你尝尝独门指法的厉害。”

沈全这下老实了，求饶道：“元彪，你放我下来啊，我跟你练还不成么？”

“嘿嘿，我吓唬你呢。”元彪松开沈全，说道：“你这胳膊不利索，今天就先练练腿功吧。”

沈全这下高兴了，问道：“咋练啊？”

“跟俺走吧。”说着话，元彪已经健步如飞出门去了。

元彪领着沈全去了他房间，翻腾了半天找出两条沙袋，倒出其中一部分沙子后，递给沈全说道：“把这对沙袋绑小腿上吧。”

沈全接过沙袋，感觉入手倒是不太重，每个也就两三斤。结果，他把沙袋绑好，试着走了几步才发现，两条腿就跟拽着两块石头一样，走路都有些吃力了。他问元彪道：“这是练什么啊？我咋觉得路都不会走了。”

元彪蹲下身帮沈全把沙袋绑结实，解释道：“俺师傅对俺说过，这手是两扇门，腿是两条根，十成功夫有七成是在腿脚上。所以，抬腿要轻若鸿毛，落地要稳如泰山，踢腿要要快若惊鸿，停步要固若磐石。”顿了顿，元彪手指沙袋又说道：“绑上这两个沙袋，主要是练你的腿力，刚开始不习惯，慢慢就好了，俺小时候也是这么过来的。”

沈全又试着走了几步，感觉稍好点，问道：“就这么绑着？睡觉摘不摘啊？”

“哪能一直绑着啊？时间长了你的腿受不了，会落毛病的，每天绑一个时辰就够了。”

“那也没啥难的啊，你看，我现在走路是不是好点了。”沈全还来劲了，开始在房间里来回踱着步子。

元彪嘿嘿笑道：“美得你。绑沙袋的这一个时辰你的训练内容多着呢，俺给你数数啊，先是压腿，活动开筋骨后就得蹲马步，蹲完后练悬腿站立，然后是横竖劈腿。”说到这里，元彪想了想补充道：“你年纪小，这个难度应该不大。”

沈全脸色已经发白了，哪知元彪还没说完，接着说道：“再就是踢腿和扫腿，对了，扫腿可以过些日子再练，你这胳膊还不能吃劲儿。”

沈全一个踉跄差点跌倒，结巴道：“这，这么多啊？”

“俺还没说完呢，做完这些，你还得跑……站住，你往哪儿跑啊？”

“师兄，快救我，救救我啊！”沈全迈着乌龟步再次化身为“小鸡崽”，边惨叫，叫的那个惨啊，让人毛骨悚然……

此时，在不远处房间内的韩鼎，正往自己手指关节上涂抹膏药，刚才教训了元彪半天，结果那小子的脸皮可真厚，自己的拳头都有些隐隐作痛了。

“小鸡崽”沈全凄惨的叫声他听到了，但却充耳不闻，岿然不动。

他又不是母鸡，关他啥事？嘿嘿！

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