在第一个课目里，连续的俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，让许多学员陆续跟不上节奏。一旦有学员做得不标准，教练上去就是一脚。这种高强度的锻炼是周若兮从来没有过的，在学校体育达标远远没有这么大的强度，周若兮咬紧牙关挺着，告诉自己才刚刚开始，后面还有更多挑战等着自己呢！

第二个课目是在泥地上打滚匍匐前进，教练要求学员上衣的前胸和后背处都必须湿透，有的学员因为方向不对，直接滚到了水洼里。该项目做完时，已有多名学员受伤。满身的泥水，可谓狼狈不堪，周若兮却觉得很痛快。当大家迫切想洗掉身上的泥巴的时候，教练告诉他们，跳进水里就可以洗掉了，而且是必须跳下去。冰冷的水让大家牙齿直打颤，此时，突然觉得身上的泥巴没有那么让人难以忍受了。冷水洗去了泥，却也带来了刺骨的寒冷。周若兮真想大声喊叫几声，以缓解自己的不适。一身湿漉漉的衣服，大家躺在地上，交叠排列在一起，这样片刻的休整，可以算得上是奢侈的享受。

第三个是抬圆木、扛着学员做深蹲、腹上行走等更为残酷的项目。在腹上行走环节，一部分学员在地上躺成一排，学员依次从这些人的腹部踩过。下面的人要鼓起腹部，否则被踩后很容易受重伤。如果学员踩空，作为惩罚，要躺到最后面被其他人接着踩。在这项训练中，女学员并不会得到照顾。

在后面的格斗训练中，周若兮觉得自己就像个疯子一样，不停地被打，又不停地反抗。在格斗方面，周若兮是一无所知的，甚至连打架都不会，只能疯狂地乱打，毫无章法，但是发泄得很彻底，感到所有的不快都宣泄出来了。这真是魔鬼训练，周若兮觉得这二十四小时自己也变成了魔鬼，化身成魔地鏖战，但同时心魔却奇迹地被破除了，周若兮不再被挫折所困了，经历这场淬炼，整个人都变了，内心强大了起来。

几天后，周若兮在大家各种目光的注视下又回到了工作岗位上。没人知道周若兮经历这场突变后，心态发生了怎样的变化，只是人们看到的无疑是一个内心已经变得强大的周若兮。周若兮没有辞职离开瑞希，也没有一蹶不振，而是申请调入了童装部。

很快，周若兮的设计才能再一次在童装部大放异彩，取得了不俗的成绩，打了一个漂亮的翻身仗，沐总监对她大加赞赏，鲍总看到她的获奖作品时也很赏识，她成为了最年轻的瑞希之星。她同样以杀伐决断的雷霆手段，打击了那些心怀恶意的人。

然而在周若兮获得成功后，她却觉得毫无乐趣可言，周而复始的工作让她没有了激情，一点都不开心。就这样工作了两年，周若兮放弃这份耀眼的工作，依然选择出国进修。尽管周若兮完全有资历让公司派去英国留学，甚至她已经在新一批赴英国留学的名单上看到了自己的名字。那又怎样，这不是她想要的，这一次她要按照自己的心，自由地选择生活。

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