通常来说，灵气近午时则偏燥，近子时则偏寒。子午这两个时辰的正是灵气最寒和最燥的时辰。这时的灵气吸纳进体内之后，经脉要先去掉它的寒燥特性，才能够进一步炼化。费时费力不说，也影响了你们的正常休息。

大家可能也听说过“睡子午觉”这种说法。之所以这么说就是因为，子午之时不但灵气会受影响，人体也是。人的身上都有阴阳二气，阴阳二气充足，精气神才会旺盛。筑基之前尤其如此。而一天之中，子时养阴，午时养阳。在这两个时辰，让身体得到充分的休息，才能更好地补充身上的阴阳二气。这也是不提倡大家十二个时辰都修行的原因。劳逸结合，才能事半功倍。

当然，这些都是我个人的经验之谈，仅供各位参考。下面我就要从入门开始，讲解一些基础修行的内容了。大家都知道，所谓修士……”

不得不说，这位古师叔是个有真才实学的，讲解过程深入浅出，十分简洁明了。直到他人都走没影了，讲经堂里很多弟子的脸上还带着一种“听君一席话胜读十年书”的感慨。

“虽然家中长辈一直要求我们卯时起来修炼，可是从来没有人给讲解过原因。我还以为是提倡天明则起，让大家不要睡懒觉呢。”一位弟子感叹道。

周围不少人也都跟着附和。酉时如何不提，卯时起起床修炼基本每个家族都是这么要求的。

“那现在不修行要做什么？”赵小云问道。

一句话就把大家都逗乐了，居然还有没听明白的。

“平时不是不让你修行，只是不要把最适合吸纳灵气的卯时和酉时用来炼化灵力就好，其他时间随意。当然，子时和午时最好休息。”一个声音很温柔的女子给她解释道。

有了这堂课的经历，秦妍觉得以后讲经堂的课最好是不要缺席了。

回去后，她就按照古师叔的说法，调整了修炼的时间，效果果然很不错。卯时和酉时吸纳的灵气，也比其他时间吸纳的要更容易炼化一些。

就这样，八天的时间一晃而过。秦妍在第八天的晚上，终于将铁杵彻底炼化了。不过她并没有立刻突破，而是洗了个热水澡后，就上床睡觉了。第二天则不到寅时就爬了起来，在打坐了一会儿调整好自身状态之后，开始调动起丹田中的灵力激发法宝铁杵。

几个呼吸之后，铁杵身上亮起了一圈绿蒙蒙的光晕，紧接着，丹田内壁上泛起了一些复杂的绿色纹路。就见一个红色的小点儿在纹路上不断地闪烁，并沿着纹路慢慢游走。

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